Svalový rast- 3 najhlavnejšie tréningové metódy

Opýtajte sa najväčších chlapíkov vo vašom gyme na radu o priberaní svalov a pravdepodobne budete mať zmiešané odpovede. Poriadne pridaj, dvíhaj ťažké váhy. Povie powerlifter. Poriadne to napumpuj. Povie kulturista. Sprav niečo odlišné, šokuj telo. Odporučí CrossFitter. Každý z týchto návrhov má niečo do seba, ale pre optimálny nárast svalovej hmoty a objemu budete potrebovať kombináciu všetkých troch. Ako na to sa dozviete v tomto článku.

Vložil:

Dátum:

30. 8. 2018 13:11

Kategória:

Ohodnoť:

Pridaj hlas
Odober hlas

Rating:

2 (2/0)

Tagy:



   
Thumbnails powered by Thumbshots