Bojím sa, že opäť nezaspím: Ako úzkosť pred spánkom spôsobuje nespavosť a ako ju upokojiť – ROZHOVOR

Lektorka mindfulness Eva Zavacká vysvetľuje, prečo sa zo spánku stáva výkon, čo robí naše telo, keď ho pod tlakom nútime...

Vložil:

Anonym

Dátum:

8. 1. 2026 16:05

Kategória:

Zdravie

Ohodnoť:

Pridaj hlas
Odober hlas

Rating:

0 (0/0)

Tagy:



   
Francúzski vedci skúmajú potenciál mRNA v boji proti rakovine pankreasu
Rakovina pľúc: Choroba, ktorú si najčastejšie kúpime sami v trafike – ROZHOVOR
Na rakovinu prostaty zomrú na Slovensku stovky mužov ročne, preventívne prehliadky sú podceňované
Najčastejšie prešľapy pri starostlivosti o zhrubnutú kožu a ako sa im vyhnúť
WHO opäť potvrdila, že neexistuje súvislosť medzi očkovaním a autizmom. Reaguje tak aj na americké pochybnosti
Máte po štyridsiatke a horšie vidíte do blízka? Starnutie očí je prirodzené, no kľúčové sú kontroly
Chrípka a päť najčastejších chýb pri jej liečbe. Tretím častým pochybením je užívanie antibiotík „pre istotu“
Menej extrémov, viac výsledkov – šetrná cesta k zdravšiemu telu
Prečo vám pár dní na gauči môže skomplikovať život? Rehabilitačná lekárka varuje pred vianočnou pasivitou
15 potravín, ktoré vám zachránia celý týždeň: Zdravé stravovanie bez stresu a plánovania
Pálenie záhy vám dokáže pokaziť celý deň. Čo naozaj pomáha a kedy zbystriť pozornosť?
Vianočné sviatky prinášajú aj riziká. Ako ich prežiť bezpečne doma, na cestách aj v uliciach?
Dávate si novoročné predsavzatia? Zbavte sa ich a radšej sa sústreďte na seba, radí koučka
Kontaminované potraviny sú častým problémom sviatkov, odborníci radia dodržiavať základné pravidlá
Sviatočné prejedanie nemusí skončiť zle. Stačí ak dodržíte niekoľko jednoduchých zásad
Otrava jedlom vie zaskočiť v tej najhoršej chvíli: Čo naozaj pomáha, keď žalúdok vypovie službu
Nemecký Bayer žaluje výrobcov mRNA vakcín proti Covidu z porušenia patentu
Žiarlivosť: Emócia, ktorá môže ničiť alebo varovať
Deti sú citlivé na vysoké teploty a slnečné žiarenie, pediatrička upozorňuje na ich vhodnú ochranu
Pravda o stukovatenej pečeni: Skrytý nepriateľ tvojho metabolizmu, hormónov aj energie